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热压机提倡科学养生

日 期:2019-2-24 16:23:24 已 阅:362 次

    汤在大部分人的意识中都是滋补佳品,认为精华都在汤里,确实,汤是滋补良品,但是热压机还是建议,科学喝汤,不要让滋补成为负担。
    如果汤煮的时间过长,因为富含蛋白,会增加肾脏负担,而且随着年龄增长,肾小球的滤过率降低,所以老人喝汤不要喝煮的时间太长的汤,会对肾脏造成伤害。另外汤里不要放过度的盐,吃盐量和高血压是成正比的,所以老人喝汤要尽量少的放盐,或者干脆不放盐。汤里含有草酸过高的蔬菜会影响人体的吸收,还会诱发各种脏器的结石。所以老人的汤里放的蔬菜,要提前焯一下。很多人都觉得汤要趁热喝才鲜美,但是若是一味地追求温度,会烫伤食管,所以不要在汤非常烫的的时候喝,趁热才鲜美也不是正确的。
    其实不仅仅是老人,大家在煲汤的的时候,上述几点都需要注意,可能很多人都认为,又不是天天喝汤,没关系,但是热压机长阿基还是提醒,随着年龄增大,还是要注意科学养生。

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